脂肪燃焼のためには、脂肪が体の中でエネルギー源として使われるように燃えやすい体を作る必要があるんや。
体脂肪は、運動やらなんやらによって筋肉を動かすことにより、脂肪分解酵素の働きで脂肪酸とグリセリンに分かれまんねん。
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そのうちの脂肪酸が血液に乗って筋肉へと運ばれ、それがエネルギーとなって使われまんねん。
こないな脂肪燃焼を促すことでダイエットを行っていくためには、習慣として筋肉を使ったストレッチやエクササイズをすることが大切や。
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